День первый
Приехали мы в Железноводск в гостиницу Спорт! (не советую) Так как были праздники и все везде оказалось занято, мы остановились в спартанских условиях. Гостиница находится прям на местном стадионе «Спартак». Сюда приезжают спортсмены и спортлагеря. Им много не надо.
Мы тоже не привередливые, хотя конечно, предпочитаем комфорт.
В Железноводск мы заезжали одним днем по пути из Терскола в том году. Искупались в местном озере и нам так понравилось, что решили вернуться сюда еще.
Городок более уютный и менее раскрученный, чем Кисловодск, но столь же интересный и стоящий. Тут недавно сделали благоустройство по программе «городская среда». И сделали так, что теперь нет отбоя от народа. Красота в общем.
В Железноводске есть несколько основных туристических троп. Первый маршрут, небольшой круг вокруг «Железной горы», очень благоустроенный! Настолько, что на всем протяжении плитка и фонарные столбы. Плитка, конечно, для бега не здорово, но потрусить тут можно в любое время дня. Что мы и сделали в первый день.
Маршрут начинается от «Пушкинской галереи», потрясающе красивого здания как снаружи так и внутри. Бегу себе спокойно, любуюсь на скамейки и источники. Они тут все как произведения искусства. И вдруг, вижу впереди трех лис! Думаю, может кто их тут как цирковых держит? Подбегаю ближе, а там компания немолодых мужиков и теток выпивают в беседке и подкидывают лисам еды. Кричу им, мол: «они что ручные?», а они мне: «да это все наши!», и смеются. А две лисы увидели меня и быстро слиняли в кусты, а третья чего-то догрызала и, увидев, что я пробегаю мимо, немного притормозила.
То зайцы в Кисловодске, то лисы в Железноводске. В Москве такого не увидишь!
В общем, круг хороший и интересный. Для легкой пробежки пойдет.
Второй день. Длительная
По плану у нас тут 20 км на пульсе 145 -150 ударов. Традиционная длительная тренировка, которую мы обычно делаем в Мещерском парке в Москве с беговым клубом Джекстор.
Я заранее продумал для нее большой круг вокруг Железной горы с забеганием на вершину и спуском к озеру. Должно быть интересно, и заодно посмотрим все достопримечательность. Понимая что предстоит, одеваем специально футболку с «Архыз трейла».
С собой берем секретный гель Кипчеге и стаканчик, чтобы наливать воду в родниках. По дороге их должно быть несколько.
Погнали.
Первые 2.5 км от отеля в основном бежим под спуск. Тут везде есть пешеходные тротуары, а вид на гору Медовая просто супер.
Потом начинается затяжной подъем с перепадами. Пробегаем мимо больницы и так называемой вертолетной площадки, которая выглядит как просто накатанная машинами парковка и выбегаем на тропу. Тут начинается настоящий трейл. Тропа накатана квадроциклами. Солнышко припекает, скидываю футболку. Еще рано и можно немного позагорать. Дальше у нас по плану везде лес должен быть. Обгоняю пару человек по пути, радуюсь, что хоть кто-то тут ходит.
На 4-м километре первый родник.
Пьем воду, встречаем народ, который сюда специально за водой приезжает. Вид на горы суперский. Ладно, дальше круто вверх предстоит. Еле взбираемся в горку, по пути видим хвост лисы, убегающий в траву. Снова лиса!
Дальше лес.
Становится темно и холодно, одеваю обратно футболку.
Тут дорога все еще немного вверх, но в целом терпимо. Сверяюсь с маршрутом, пока все верно, дальше надо налево уйти. Вот он поворот, крутой спуск вниз.
Тут не терренкур, тут снова только следы квадроцикла и грязно. Бегу, и ищу поворот направо, а его все нет и дорога уже налево уходит. Приходится остановиться. По карте должна быть тропа. Я ее специально решил зацепить, чтобы километраж был побольше. По факту, тропы нет. Трава по грудь и кусты колючие. По замятой траве видно, что кто-то туда тоже пытался на квадроцикле проехать или как-то пройти. Но нам в шортах не вариант. Итак, по пути собрал всю крапиву и колени приятно покалывает.
Если бежать дальше вниз, то получится очень большой крюк через деревню. Делать нечего, надо обратно в горку, там дальше есть пересечение с плановым маршрутом, пусть будет на километр поменьше.
Тут я перехожу на шаг, подъем крутой и бежать не получается. Народ говорил, что тут и кабаны встречаются. Вспоминаю всякие видео, как народ встречает в лесу медведей и становится не по себе. Интересно, успею ли убежать вниз по склону от зверя дикого?
Поднимаюсь наверх, нахожу терренкур. Справа первые достопримечательности, «грот вечной мерзлоты» и «каменный орел». Оставляем их в стороне и направляемся к «Селитряным Скалам». Поднимаюсь по камням, слышу лай собаки. На вершине две женщины сидят. Охотничий пес в наморднике, рвется бегать. Чует добычу, видимо.
А вид суперпотрясающий. Прошу дам меня сфотать, раз я не один тут оказался, обмолвился с ними коротким разговором, погнали дальше.
По карте еще должна быть какая-то «пещера первобытного человека». Крутой спуск вниз, почти отвесный по скалам, но тропа есть. Ладно, надо быть аккуратнее, тут можно грохнуться. Вот бы где пригодились горные ботинки сейчас.
Пещера как пещера, можно было не спускаться. Наскальных рисунков нет, если конечно первобытные люди не писали Маше и Кате, что они их любят.
Любишь спускаться люби и подниматься
Тропа обратно на терренкур довольно пологая, можно и бегом, но не быстро.
Дальше развилка с 3-м дедом.
Тут можно налево, тогда сразу к озеру, или направо на гору «Железную». Смотрю на часы — всего девять километров позади, а столько впечатлений. Уже час позади. Чтобы вы понимали крутость подъемов, обычно за час мне 12 километров норм.
Ладно, нам же мало горок, мишки очень любят мед, погнали наверх.
Выбегаем на ту самую ухоженную тропу к 1-му деду. Тут немного по цивилизованному пути и дальше по экологической тропе вверх. По началу тропа хорошая, радует. Людей немного, но они все-таки есть и приходится разбегаться как-то на узкой тропе. Догоняю семью с лабрадором.
Собака удивленно на меня смотрит, как будто увидела бегущего человека там, где все еле идут. Кричу ей, мол: «давай кто быстрее?», а хозяин ее подбадривает: «давай-давай!».
Дальше встречаю прям классно выглядящую бабулю. В коротких ярко-синих шортах и топе. Выглядит супер! Ноги в мышцах, вся поджарая, но все равно видно, что бабуля седая. Делаю ей комплимент, она мне тоже какую-то похвалу радостную в ответ.
Дальше тропа превращается в камни-корни. Все как мы не любим. По мере подъема круг все сужается, и уже начинает немного бесить все время влево бежать. Где же эта вершина?
Через деревья открывается потрясающий вид на Железноводск, как же высоко!
Добегаю до вершины. Тут крест стоит и деревья. И это все? А где же обещанная смотровая?
Вижу тропу и продвигаюсь немного дальше. Тут скалы и вид на лестницу и озеро. Вот она награда! Теперь можно и туда, вниз бежать. На часах 14,5 км и 1 час 45 минут в пути.
По дороге вниз удается разогнаться. Местами бежим по 4:30 и встречаем всех кого обогнали по пути. Девчонки смеются, мол: «а мы ждем, когда же вы обратно побежите», я всех подбадриваю, что до вершины недалеко уже осталось.
Натыкаюсь на собаку. Она испугалась, глаза на меня вытаращила, и давай деру в обратном направлении. Бегу дальше. А она к хозяину прижалась и боится идти. Пришлось аж остановиться. Вот трусливый какой-то лабрадор попался.
Спускаться, не вверх карабкаться
Получилось так быстро, что аж не заметил. Прибегаю к источнику, тут можно снова достать стаканчик. И телефон. Какое же крутое благоустройство в Железноводске! Не знаю, как тут было раньше, по словам мужчины из Нальчика, с которым я летел в Москву на победе, билет на которую, кстати, стоил 960! рублей, раньше было очень не очень. Теперь тут какой-то суперский Смирновский фонтан и эта потрясающая Каскадная лестница.
По ней мы спускаемся немного вниз и уходим на терренкур влево. По ступенькам так долго бежать не хочется, хотя тут можно готовиться к марафону по великой китайской стене. Вообще Кисловодск и Железноводск отличные места, чтобы сделать тренировочный сбор и подготовиться к чему угодно. А еще, крупным организаторам трейлов стоило бы задуматься и начать проводить тут хорошие старты.
Сбежал я на терренкур, а тут по плану тропа вправо, которой опять нет. Совсем нехожено, ну мы с нее еще вправо и по такому замысловатому маршруту на дорогу к озеру.
Жара +27 градусов, на часах 19,5 км и 2 часа 15 минут в пути.
Я все, пошел купаться!
