Подробный отчет о проделанной гонке был выложен на сайте сообщества триатлонистов trilife.ru. Но тот сайт слишком часто временно не работает, поэтому перезалили сюда.
Предыстория
Начнем с того, что я не люблю забеги по пересеченной местности. После первого опыта несколько лет назад, 15 км в Зеленограде, зарекся и сказал, что никогда больше не буду. Потом зарекся второй раз, когда побегал 5 км по корням, где-то в Подмосковье.
Но, после активной скоростной работы зимой и апрельских стартов, в клубе Jaxtor начался период силовой работы на холмах в крылатском. И, чтобы проверить на что мы готовы, тренер уговорил попробовать свои силы на трейловых стартах. Как вариант был предложен новый забег от альпиндустрии в Архызе. Народу из клуба собралось много, место обещало быть красивым и интересным.
Погнали!
Сборы
Это, конечно, не марафон побегать. Тут надо с собой целый список.
Обязательное наличие рюкзака, ветровки, аптечки, литра воды и телефона. А еще тут тебя страхуют и дают с собой памятку и страховой номер. И хорошо, что я не готов бежать большую дистанцию, потому что там список того, что надо брать с собой еще веселее.
А еще для трейла пригодятся кроссовки с нормальным протектором и трекинговые палки.
Траты ппц. Не триатлон, конечно, но все же. Только рюкзачок с мягкими бутылочками стоят в сумме 15 тысч. Кусочек тряпочки и резины) Хорошо, что есть Антон Сорокин, который любезно поделился со мной своими.
Регистрация
Организаторы — супер! Очень все доброжелательно, по-родному. Проверка справок и обязательного снаряжения, пакет с едой. Футболки — огонь! Очень красивые. Экспо небольшое, но, если чего забыл, все можно докупить.
Масочный режим — полный отстой, но это не их вина. Народу много. Хорошо, что провели, под эгидой тренировки, правда с раздельным стартом.)
Старт
На кануне пошел дождь, не дождь, а ливень. Ураган! Проснулся в четыре утра, потому что капли барабанили металлическим звоном по козырьку за окном. Капец. Выспались, перед стартом. Тренер должен стартовать в пять утра 40км. Пишет в группу, старты перенесли на десять утра. Ну круто. Почему все мои трейлы сопровождаются дождем?
Зато позавтракали кашу в отеле.
Выхожу, встречаю парня с большой красивой медалью на шее 125км. Для него это уже второй день. Он пробежал 70км вчера и стартовал 55км утром, в грозу. Псих. Рассказал, что их повернули по маршруту 25км на вершине горы. Только получается в обратную сторону. Грязный по колено. Довольный! Оно и понятно, для него все закончилось, свобода.
Старт раздельный. Очередь на проверку документов. Слышу, по мегафону орут что трассу бежим в противоположном направлении. А мы уже надели мембранные носки в расчёте на реки луж в первые километры. Ладно, переодеваемся.
Народ вокруг заряженный, красивый. Мы с Катей и Тоней из клуба стартуем вместе. Я им сразу, мол, я рвать не буду, у меня план погулять, акклиматизироваться перед Эльбрусом.
Пикаем номера — погнали.
Вверх
Девочки, конечно, звери еще те. Заряженные. Как повалили в горку. А горка сразу от старта. И такая 8 км вверх с набором 1600м. Чтобы было понятно — это как по ступенькам на 533-й этаж. Ну, или представьте себе Бурдж-Халифу в Дубае. Представили? Вот эта гора в два раза выше.
Первые 4 км вваливаем по лесу. Народ в основном обгоняем. Катя впереди, как горная лань. Я кричу, мол чет быстро взяли. Тоня говорит, что ей немного тяжко. Я молчу. Хотя понимаю, что я планировал гулять, но девочки сразу сказали, что я ж самый сильный.
Говорю, мол, Катя утром кашу хорошо ела, теперь ее прет.
Душно капец. Народ уже на первых км привалы устраивает. Кричу, «умный в гору не пойдет — умный гору обойдет, прикиньте столько дураков на горе!». Народ смеется, все на адреналине. Девочка отшучивается, мол, «умный в гору побежит)».
Тяжко. Пою вместе весело шагать по просторам, девочка вверху подхватывает — и конечно припевать лучше хором!, а припевать и не хочется. Выходим на красоты. Говорю девчонкам, что вы, как хотите, а я по-любому ради фоточек останавливаться планирую.
Первые полпути позади, немного равнина. Катя с Тоней как ввалили. Кричу, девки — вы куда разогнались-то? Ладно, пусть бегут. Хрен вам красивые фоточки.
Обгоняю мужчину с фиолетовым номером на 125км. Идет спокойно вверх, медленно. Спрашиваю, мол, на второй круг решили? Ваши же утром рано, вроде стартовали?
А он, мол, перерегистрировался на 25км. Вчера прошел 40 км и на пункт контрольный опоздал на 30 минут. Сняли. И таких половина из стартовавших. Часть увезли. А ему места не хватило, и он скинулся с остальными такими же забытыми на уазик и уехали за свои. Вот так бывает, что прошел 40км и никакой медали тебе.
А идем по горнолыжному спуску, только вверх. Шучу, что тут же подъёмник где-то есть, хренли мы тогда идем? А народ мне — так он отключен. А я — так надо же всего-то зимы дождаться! Смеемся. А тяжко.
Сворачиваем на тропу, красиво не описать. Ребята на привале, прошу их, — раз все равно сидите, так хоть сфоткайте).
Идем дальше, а там овечки пасутся. Ты такой поднялся на две восемьсот, задолбался, а тут овечки травку кушают.
Дальше снег, и только камни. И круто вверх. Вот прям можно с руками лезть. А еще камень везде сыпучий, как бы не обвалился вниз какой. Карабкаемся, стонем, еще чуть-чуть. Бинго. Нас приветствуют ребята волонтеры на перевале Федосеева. Я им кричу, какой же это трейл? Это альпинизм уже))) а мне парень сзади, так у этого перевала есть статус 1А, как легкого.
Если это легкий? Что же там на Эльбрусе будет! Голову немного мутит и от напряжения прям даже стало побаливать на затылке. Видимо так выглядит горная болезнь.
А вокруг — красота! Ну прям очень! И холодно — ппц. Ветер снизу прям дует. Надеваю ветровку, не зря же я ее с собой брал. Что же тут было в грозу? Когда еще и в облаках?
Фоткаемся на память, мы как раз за этим сюда и залезли;) погнали дальше.
Пункт питания.
После небольшого ровного участка на вершине. Ну как ровного — камни скалы, обрывы. Зато с фотографами. Остановка на пункте питания. И тут прям шведский стол! Печеньки, сухофрукты, фрукты, колбаски, соленые огурчики, девушка предлагает рассол. Парень продает бесплатно воду, прям красавчик, шутит, веселит. Организаторы супер.
Я наполняю бутылочки запасами воды. Снова пикаю номер.
Ура! Дорога вниз
И это пи.дец какой-то. Нифига не легче чем вверх. И только и думаешь о том, как бы не подвернуть ноги. Тропа на поляне все время идет с уклоном вбок. То есть не только вниз, а еще и вбок. Ноги в напряжении. Попробовал поменять сторону, левая нога видимо переработала на подъеме, там-то тоже был уклон в бок, и ее сводит. Причем в совершенно неожиданном месте, сбоку от голеностопа до колена. Там вообще есть мышцы? Видимо какие-то стабилизаторы вообще не готовы к неровной поверхности. На прямых спусках чуть попроще, ноги сами бегут вперед, но я уже не готов их уничтожать. Поэтому решаю, что на прямых, без уклона, буду просто идти шагом, чтобы дать ступням отдохнуть.
Мимо промчали какие-то кони, прям табуном. Блин, от таких сразу хочется тоже. Немного бежим, немного идем. Пробегаем по минному полю с коровьими какахами, запах, красота!)
Вбегаем лес. Смотрю на часы, уже 16-й км. У парня привал, кричу, мол, там должен быть пункт питания, где-то через км. А он, — ребята!, пункта питания не будет, объявляли же, из-за грозы питание не доставили. Мы с девочкой сзади расстраиваемся, но бежим дальше.
Пункт питания 2.
Обломись умник. Я еще сразу подумал, как это не доставили, если на брифинге говорили, что пункт питания рядом с какой-то лесной гостишкой. И тут опять шведский стол. Ну молодцы же. Теплая кока-кола льется рекой. Вкусняшка. Парень лет пяти с ковшиком поливает из тазика. Освежаю лицо и голову, даю ему пятюню, красавчик, вот за такими будущее.
Вверх 2
Сразу после второго пункта питания еще одна горка. Это мы помним по карте. Набор высоты 400 метров до 2-х тысяч, километра полтора вверх, потом такой же спуск, потом 5 км по прямой, которые должны были быть разминочные после старта. Ну ничего, будут заминочные.
Поднимаюсь полпути. Это какая-то жесть. Душно, под ногами какая-то хрень все время. То трава мокрая, то грязь. Нафига я сюда поперся? Я же уже поднялся на 3200м. Рядом с гостишкой же был спуск вниз. Надо было туда и к старту. Хрен с ней с этой красивой медалью.
Делаю привал на поваленном дереве в теньке. Тут как раз ветерок дует. Ко мне подсаживается парень. Говорю, мол, надо было в той лесной гостишке остаться. А он, — там мест нет, я узнавал, спортсмены штабелями сложены)))
Идем дальше вверх. Ну как идем, висим на палках, стонем, но двигаемся.
Поднимаюсь еще на 100 метров. Опять решаюсь на пенек. Мимо девочка. Я ей, мол тут хорошо, прохладно, а она мол, не соблазняй, я еле иду, сяду и не встану. Ладно, идем дальше. Где же эта долбаная вершина. А еще и смотреть-то нечего. Тупо — лес.
Поднимаюсь еще. Ну, вроде все. Сидит мужчина и растирает палкой ноги. Говорит, что хотел 40 км делать. Ноги сводит. Посчитали с ним время, он уже 4 часа 30 минут на трассе, я 4.20. Прикинул в уме, еще часа полтора, если не бежать. А бежать не хочется совсем.
Спуск
Ну тут полегче. Ноги сами несут. Да и холм порадовал красотой. Сзади парень, говорю, мол 1,5 км вниз, а там поворот и еще 5 по прямой. А он мне, какие пять, три!, ты так не пугай! А я-то точно помню, что 5, да и на часах всего 18,5км. Ну ладно. Пусть остается при своем.
Крутой спуск по камням, видимо тут по весне ручей, поворот.
Финиш.
Выходу на финишную прямую. На часах 20 км. Ну по-любому еще 5 км впереди!
Солнце жарит. Смотрю вперед — вся дорога вдоль ЛЭП. И нифига не прямая. То вверх, то вниз. Ладно. Вниз будем бежать, на прямой и вверх идти. А ноги впоряде. То есть бедра, икры прям супер. А вот голеностопы подустали, и плечи прям ноют. Очень уж этот рюкзачок утомил. И бежать прям не хочется. Ну выиграю я 15-20 минут, да нафиг оно?
На полпути крутой спуск влево. Смотрю вперед, а там народ и прям большой крутой подъем. Думаю, куда блин еще?
Спускаюсь, а тут дорога от гостиницы той горной. Ну по-любому надо было там сворачивать. Ладно. Внизу речка. Умываюсь, лью на затылок, полегчало. Погнали вверх. Ну как погнали, медленно.
1 км до финиша. Уже видно нашу гостиницу. Тут мы разминались вчера. Но бежать совсем не хочется. Хотя не тяжело. Только плечи. Иду спокойно гуляю. Народ приветствует, кто-то сигналит. Прям подбадривают. Последний легкий подъем. Вон он финиш внизу. Меня обгоняет парень, кричит, мол, давай красиво финишируем. А нафига? Смотрю вперед, он зарубился с впереди бегущим. Зачем этот рывок? Ладно. Чутка потрусим, все же это забег! Финишируем, улыбаемся. Фоткаемся.
На шею надевают медаль с колокольчиком. Дают воду.
Иду довольный — звеню как корова)
После финиша
Выпиваю бутылку воды на финише. Вижу своих на лужайке. Иду к ним.
Там прям красота. Все лежат.
Ложусь тоже. Начинаем ржать, что больше никогда сюда не вернемся. Нафиг этот Архыз трейл. Серега говорит, что повезло что отменили 40 км, потому что с этих 25-ти наелся. Поднимаемся идем в гостиницу, чтобы принять душ. А меня накрыло конкретно. Прям тянет лечь.
Вижу Тоню. Они с Катей финишировали на час раньше. Катя 3-я в своей категории. Серега, кстати тоже третий у себя. И еще на час быстрее девчонок. Кони. А я даже стоять не могу. Чувствую рвотные позывы. Принимаю душ. Вроде полегче. А на улице ливень. Вовремя я прибежал.
Время 5:53, и чтобы вы понимали после меня еще 200 инвалидов прибежало. А всего чет вроде 350 было.
Прихожу на командный ужин. А я даже сидеть не могу. Кроет и все. Размазало. Даже заказать ничего не готов. Сходил в туалет. Не помогло. Опять кроет. Тянет рвать. Видимо от напряжения внутри. Или горняшка. Явно не пищевое. Ну погнали. А там даже еды нет. Одна вода и желчь. Полегчало.
Вижу банки компота. Спрашиваю у официантки, а есть такой?, а внутривенно можно? Заказываю литр клубничного. Выпиваю. Полегчало. Ну теперь можно и поесть макароны.
Выводы.
Зарекаемся в очередной раз, что на трейлы ни ногой. Ну красиво. Ну очень красиво. Но неее. Всем мир!) Не болейте, не колитесь. Боритесь за здоровый имунитет.
Отдельная благодарность всей команде марафонского клуба Джекстор. Тренерам Сорокину Сергею за подготовку, Сорокину Антону за экипировку и Храмовой Лере за поддержку.
У меня все.)
О том как мы катались на джип сафари на Софийские водопады читать тут.
О том как совершали восхождение на Эльбрус тут.
