09.07.2022. Ночной забег. Отчет.

Предыстория

Регистрировались еще в прошлом году, но по странным ковидным правилам его перенесли. 
Старт в этом году совсем не в тему. Хотел перенести его, но организаторы решили, что так могут только они. Переоформить на другого официально тоже нельзя. Хотя, после того как я написал в группу сообщение, обрушился шквал из желающих перекупить слот. Какой в этом смысл? Я один раз бегал под чужим именем — отстой какой-то. Да и потом в личном кабинете останется чье-то время чужое. Ладно. Надо бежать самому. 

Ищем мотивацию. 
Дают значок. Это уже плюс, повешу его на рюкзак. А еще номер красивый, зеркальный (2882) попался. Жаль, что не на рекорд сегодня. 
Обещал Лине после бегущих сердец, что, мол, протащу на рекорд ее. Но она заболела. 
Общались с Ваней Котиком, но он тоже чего-то сказал, что не рассчитывает на этот старт, мол, месяц не бегал. Я даже погуглил как стать пейсером на забегах. Не на этом, конечно. Тут уже поздно, но на будущее. Может,  где длительную так побегать.

А тут хотелось бы пробежаться в темпе марафона. Проверить, мы вообще можем в темпе марафона бежать после гор? Но тренер написал бежать по фану. 

День старта

Гуляю уже третий час с ребенком то на шее, то на ручках. Капец. Хорошо, что сегодня не на рекорд бежать). Ем беспорядочно, не сильно переживая. Утром разминку не делали, побежим сам старт как разминку. Ну или в темпе длительной, на пульсе 140, если будет настроение. Хотя, скорее нет, завтра еще длительную бегать в Мещерском. 

Съедаю кусок пиццы вечером. Никуда не спешу. И тут в группу пишет Иван Котик, мол, будет ли у нас сегодня общий сбор на старте? 
Ну я решил поинтересоваться, мол, какой план-то сегодня на забег? А Ваня хочет по 4:10 пробежать. А это как раз мой марафонский темп. Во! Новая мотивация появилась. Глаза горят! Побежим вместе! 

Еду на старт на велике. 
Как всегда впритык. Чтобы не мерзнуть и не тусить долго на старте. Выезжаю около дома правительства на набережную, а тут велопарад ночной. Я сначала обрадовался, мол, как раз для меня дорогу перекрыли, а потом понял, что встрял. Народ еле едет, никуда не спешит. Пытаюсь всех обгонять, нам еще велосипед надо сдать и размяться. Подъезжаем уже впритык к Лужникам. Интересно, а где народ планирует сворачивать с набережной? А он и не планирует. Все едут прям через Лужники! 

Вот так новость. Тут на забеге апрель не пускали даже с велосипедом! С одной стороны хорошо мне, подъеду прямо к старту, а с другой, а как же безопасность? Тут же любой псих на велике может как я с белорусской прям в толпу бегунов приехать. А еще не понятно как нам с этими парадниками разбегаться-то? Тут дорога совсем узкая и обгонять вообще невозможно стало. 

Пристегиваю велосипед прям рядом со стартовым коридором к перилам. Так, 10 минут до старта, надо еще размяться и Котика найти. А ведущий объявляет, что старт откладывают, и мол, только после того как все велосипедисты проедут побежим. Так это же на минут 30, а то и час целый. Я ж там только ехал и их было еще полно!

Нахожу Ваню. 
Мы с ним поболтали и пошли трусить. 
Через полчаса объявляют старт в 23:10. 40 минут получается задержка. Делаем СБУ, ускорения. Ваня говорит, что мол, уже устал, и если он отвалится раньше, то побежит помедленнее. Я шучу, что мол, не понятно кто еще раньше отвалится, и что я сам весь день гулял с ребенком и ел всякое говно. Так что настрой у обоих не самый боевой. Но в целом, у меня легкость в ногах и накануне тренировка зашла на ура. 

Старт. Погнали

Откуда столько улиток вокруг? Мы вроде пробирались в начало кластера, но, походу, надо было еще вперед идти. Народ еле бежит. Обгоняем всех инвалидов справа по обочине. В один момент даже выбегаем на газон. Бежим за теткой какой-то. Ваня сзади шутит, мол, трейл начался. А тетка впереди резко вправо, а там столбики. Я тоже вправо, а Ваня на столбик налетел и упал. Капец из меня пейсер! 

-Вань, ты живой? 
-Живой! 
-Как нога? 
-Нормально! 
-Ну слава Богу! 

Ваня, конечно, скован из железа. То камень мимо него летит с арбуз, он и глазом не моргнет, то столб этот. 
3-й км. Дышим ровно, хорошо. На часах 12.39. Опаздываем всего на 9 секунд, ничего, отыграем на финише. А вокруг красота. Далеко в небе сверкают молнии. Справа огни нескучного сада. Сказка. 
5-й км, на часах 20:55, хорошо, даже отыграли 4 секунды. Впереди разворот и пункт с водой. Готовимся пить. Берем на повороте правее, чтобы не терять в скорости, режем угол, хорошо никого рядом нет, обычно на этих разворотах толпень и все замедляются. Выходим широко, в скорости не потеряли и сразу за водой. Беру стакан для Вани, второй для себя, три глотка, остальное на голову. Хорошо. Красиво бежим. 

После 7-го км Ваня начал немного разваливаться, прям видно, что поднаелся, дыхание потяжелело и техника бега поломалась. Подбадриваю, мол, надо чуть потерпеть всего, ерунда осталась, самое сложное позади. Впереди видим спину большого качка какого-то, совсем на бегуна не похож, но тем не менее быстрый. Цепляемся за него и некоторое время сидим. На 8-м км обгоняем качка и уже приближаемся к Лужникам. 

Бежим хорошо. Терпим: Ваня скорость, а у меня желудок схватило и не отпускает. Видимо гуляш, съеденный на обед. 

Впереди девочка бежит прям красивая. Вся загорелая в коротких беговых трусах и майке. Показываю Ване, мол — класс! Он кивает и улыбается, мол уже приметил. Немного за ней посидели, и я кричу, мол, давай, не отвлекайся, бежим вперед. А девочка как раз на меня голову повернула в этот момент. И говорит, мол, «чего это не отвлекаться?» А ей смеюсь, «да это я не тебе, а ему, чтобы не отвлекался на тебя))».  

Обгоняем ее и подбегаем уже стадиону, а она уперлась и обратно нас обгоняет! 

Я Ване, смотри мол, «как быстро бежит! Так вместе финишируем, жена увидит фотку и устроит, мол, с кем вы тут бегаете?» А девочка смеётся и, мол, «ничего это не быстро и не устроит, скажет, что молодец, в такой компании красивой бегаешь». 

Забегаем на стадион. Кайф. Очень красиво. Еще и музыка из рекламы к ЧМ по футболу с барабанами и аплодисментами в ритме. Впереди фотограф, я позирую ему как Тоня учила. Она тут красивую фотку сделала пару лет назад и мы запомнили, как надо. Энергии полно, только вот живот схватило и хочется уже быстрее финишировать. 

На подъеме из чаши Ваня хватает меня под руку. Я ему, мол, тут вообще фигня какая осталась. А коридор впереди узкий, народ плотнячком, девочка уже убежала куда-то. 

Вот он финишный створ и широко! 
Берем с Ваней левее, разгоняемся, красиво финишируем. Вижу девочку справа, подзываю мол, давай с нами. Она тоже ускоряется, так мы и добежали, втроем. 

На часах 41.19. А сил полно. Прям легко пробежалось и можно еще так четыре раза по 10 бахнуть! 
Даю Ване краба. Благодарим друг друга с девочкой за компанию. Хватаю значок и в туалет скорей. 
Там пока искал кабинку с туалетной бумагой чуть не обделался. А пока сидел в позе коршуна, так свело левую ногу снаружи у икры, что аж хромать начал.  

Прощаемся с Ваней

Он меня обнял аж, так доволен результатом и благодарен за то, что протащил. А я от этого еще больше рад. Вот она награда! Не зря приехал) 

А я сел на велик и еле докрутил педали до дома. Настолько оказался обезвожен организм. 

В итоге у меня на завтрак рис и замороженные креветки, примотанные к ноге. Делаем выводы, что даже к самому незначительному старту или тренировке нужно подходить ответственнее. Перестать есть говна. Ну и ночной забег я, конечно, люблю, но бегать стоит по утрам. 

silvanovich.a
Оцените автора