{"id":1993,"date":"2017-08-19T22:03:00","date_gmt":"2017-08-19T19:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/silvanovich.com\/?p=1993"},"modified":"2026-04-01T18:55:30","modified_gmt":"2026-04-01T15:55:30","slug":"cel-24-sdelat-aironmena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/cel-24-sdelat-aironmena\/","title":{"rendered":"\u0426\u0435\u043b\u044c \u211626. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0430\u0439\u0440\u043e\u043d\u043c\u0435\u043d\u0430."},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-dorozhka.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"937\" height=\"690\" src=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-dorozhka.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2009\" srcset=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-dorozhka.png 937w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-dorozhka-300x221.png 300w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-dorozhka-768x566.png 768w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-dorozhka-543x400.png 543w\" sizes=\"auto, (max-width: 937px) 100vw, 937px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"937\"><meta itemprop=\"height\" content=\"690\"><\/span><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ironman Kalmar. \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u044f&nbsp;<br \/>3.8\u043a\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, 180.2 \u043a\u043c \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, 42.2 \u043a\u043c \u0431\u0435\u0433.<br \/>\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0435 \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0430\u0442\u043b\u043e\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.trilife.ru\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.trilife.ru\" target=\"_blank\">trilife.ru<\/a> \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.trilife.ru\/reports\/kak-ya-stal-1482m-ayronmenom-rossii\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.trilife.ru\/reports\/kak-ya-stal-1482m-ayronmenom-rossii\/\" target=\"_blank\">\u041a\u0430\u043a \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b 1482-\u043c \u0430\u0439\u0440\u043e\u043d\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438<\/a>. \u041d\u043e \u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0439\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u043b\u0438\u043b\u0438 \u0441\u044e\u0434\u0430. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0436\u0430\u043c \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043a\u043b\u0443\u0431\u0435&nbsp;World&nbsp;Class&nbsp;\u0438 \u043a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u0435\u043b \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443. \u041e\u043d \u043f\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0410\u0439\u0440\u043e\u043d\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432? \u0410 \u044f \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041f\u043e\u0448\u0435\u043b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u043c, \u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043c. \u0422\u0430\u043a \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b \u043e\u0431 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 <a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/100-celej\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/100-celej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">100 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439<\/a>.&nbsp;<br \/>\u0412 2013-\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0430\u0439\u0440\u043e\u043d\u043c\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438 <a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/cel-3-probezhat-marafon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d<\/a>, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u0430\u0439\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0438\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0438\u0437 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0451\u0445\u0441\u043e\u0442. \u041d\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 2017-\u043c, \u044f \u0441\u0442\u0430\u043b \u0443\u0436\u0435 1482-\u043c \u043f\u043e \u0441\u0447\u0435\u0442\u0443 \u0438\u0437 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0413\u043e\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435 2016-\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f.&nbsp;<br \/>\u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e. \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u044e \u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0438, \u043d\u0430\u0444\u0438\u0433\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0428\u0432\u0435\u0446\u0438\u044e&#8230;?)<br \/>\u0413\u043e\u0434 \u0431\u044b\u043b \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0438, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100002142682986&amp;fref=mentions\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alexander Zhukov<\/a>&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u043c\u043e\u0442\u0430\u043d\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0433\u0435, \u0430 \u0443\u0436 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a \u0433\u043e\u043d\u043a\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-plavanie.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-plavanie-1024x546.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2002\" srcset=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-plavanie-1024x546.png 1024w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-plavanie-300x160.png 300w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-plavanie-768x409.png 768w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-plavanie-750x400.png 750w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-plavanie.png 1266w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"1024\"><meta itemprop=\"height\" content=\"546\"><\/span><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043e\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 3,8\u043a\u043c.<br \/><\/strong>\u041b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u2026 \u043d\u0443 2.5 \u0442\u044b\u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e. \u0412\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.&nbsp;<br \/>\u042f \u0432\u0441\u0442\u0430\u043b \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 1\u0447\u0430\u0441 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u0420\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.&nbsp;<br \/>\u0418 \u0432\u043e\u0442, \u0442\u043e\u043b\u043f\u0430 \u0433\u0443\u0434\u0438\u0442, \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b, \u043f\u043e\u0448\u043b\u0438 \u043a \u0432\u043e\u0434\u0435.&nbsp;<br \/>\u0418\u0434\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440!&nbsp;<br \/>\u041f\u043b\u044e\u0445\u0430\u044e\u0441\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0435\u0434\u044f\u043d\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441.&nbsp;<br \/>\u041f\u043b\u044b\u0432\u0435\u043c. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0442\u0430\u043a. \u0413\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c \u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442. \u041a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e \u044f, \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f. \u041d\u043e, \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043b\u044b\u0432\u0435\u043c. \u0411\u0443\u0439\u043a\u043e\u0432 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0444\u0438\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e \u043a \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u044b\u0442\u044c! \u0414\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e, \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c \u0441\u0442\u0430\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c.&nbsp;<br \/>\u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0441 \u0416\u0443\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c. \u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 &#8212; \u0434\u0440\u0430\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0431\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043c\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 \u0443 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043f\u043b\u044b\u0432\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e. \u0422\u0430\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u043f\u043b\u044b\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443. \u0412\u043e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443, \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043b\u044b\u0432\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u2026 \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0448\u043c\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0438\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u043d\u0438\u0445, \u0438\u0449\u0443 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443. \u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043b\u044b\u0432\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0442\u0430\u043a, \u043f\u0440\u044f\u043c \u043a\u0430\u0439\u0444.&nbsp;<br \/>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430 \u0432\u044b\u0448\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430. \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0447\u0430\u0442, \u0445\u043b\u043e\u043f\u0430\u044e\u0442, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430. \u0418 \u0442\u0443\u0442 &#8212; \u0411\u0410\u0426! \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043b\u044b\u0432\u0443\u0449\u0438\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c\u044e \u043c\u043d\u0435 \u0432 \u043b\u0438\u0446\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438. \u0420\u0430\u0437\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u043e\u0447\u043a\u0438, \u0434\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e \u043e\u0431\u0438\u0434\u0447\u0438\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u043f\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e \u043f\u043e \u043d\u0435\u043c\u0443\u2026 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u043b\u043e.<br \/>\u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u0438\u043b. \u0412\u043a\u0443\u0441 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439.<br \/>\u0412\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b, \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435.&nbsp;<br \/>\u041d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0441\u0442, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435. \u0424\u0438\u043d\u0438\u0448!)&nbsp;<br \/>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f 1\u044715\u043c\u0438\u043d &#8212; \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440! \u041f\u0440\u0435\u0432\u0437\u043e\u0448\u0435\u043b \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0437\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u21161.&nbsp;<\/strong><br \/>\u0412 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u0432\u0430\u043b\u043a\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0431\u0430\u043d\u0435! \u0414\u0443\u043c\u0430\u043b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 3.8 \u043a\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0435\u0442 &#8212; \u043d\u043e\u0440\u043c, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u043e\u043c, \u043e\u0434\u0435\u043b \u0448\u043b\u0435\u043c, \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0438 \u0432 \u043f\u0443\u0442\u044c! \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443: \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043f\u043e\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u044f, \u043f\u043e-\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-vel.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"461\" height=\"645\" src=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-vel.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2003\" srcset=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-vel.png 461w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-vel-214x300.png 214w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-vel-286x400.png 286w\" sizes=\"auto, (max-width: 461px) 100vw, 461px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"461\"><meta itemprop=\"height\" content=\"645\"><\/span><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0412\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434. 180.2\u043a\u043c&nbsp;<\/strong><br \/>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e. \u0415\u0434\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e. \u043d\u0438\u043a\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u043b\u044e\u0441\u044c. \u0421\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c\u043e\u0441\u0442. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0442\u043e \u0432\u044a\u0435\u0445\u0430\u0442\u044c. \u041a\u0440\u0443\u0447\u0443 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e, \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043b \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e. \u0414\u043e \u0433\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b \u0448\u0442\u0438\u043b\u044c\u2026 \u041a\u0442\u043e \u0436 \u0437\u043d\u0430\u043b? \u0417\u0430\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e)&nbsp;<br \/>\u0421 \u043c\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0441\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043b\u0435\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c 55\u043a\u043c\/\u0447, \u044d\u0442\u043e \u044f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e!&nbsp;<br \/>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 30 \u043a\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e, \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e, \u043d\u0430 50%. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430 &#8212; \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0441\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043b\u0438\u0446\u043e. \u0427\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c 30 \u043a\u043c\/\u0447. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e! \u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f &#8212; \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c.&nbsp;<br \/>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435. \u0418 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 30 \u043a\u043c, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442. \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 50 \u043a\u043c &#8212; \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c 29,8. \u043a\u043c\/\u0447\u0430\u0441&#8230; \u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0435\u0445\u0430\u0442\u044c 180 \u043a\u043c \u0437\u0430 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-1024x680.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2010\" srcset=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-1024x680.png 1024w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-300x199.png 300w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-768x510.png 768w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-603x400.png 603w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena.png 1044w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"1024\"><meta itemprop=\"height\" content=\"680\"><\/span><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443! <br \/><\/strong>\u0412\u043e\u0442 \u043e\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c!) \u0448\u043f\u0430\u0440\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e. 35 \u043a\u043c\/\u0447\u0430\u0441!) \u041f\u044c\u044e \u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0443, \u0447\u0435\u0440\u0442&#8230; \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c&#8230; \u041f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0447\u0442\u043e \u0422\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0436\u0430\u043b\u043a\u043e (. \u041d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442. \u0412\u0441\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440! \u0421\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442&#8230;(&nbsp;<br \/><strong>82\u043a\u043c &#8212; \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442. \u0410\u0414!<\/strong> <br \/>10 \u043a\u043c \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438! \u0428\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0432 \u043b\u0438\u0446\u043e. \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c 20 \u043a\u043c\/\u0447. \u0418 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0431\u044b \u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a \u0435\u0445\u0430\u043b. \u0422\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0434\u0443\u0442. \u041c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e\u0442, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e. \u042f \u043e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0435. \u0414\u0440\u0430\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0435\u043d, \u043d\u043e \u0441\u0442\u044e\u0430\u0440\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0438 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0417\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e. \u041d\u043e \u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0444\u0438\u0433, \u0435\u0439 \u0435\u0449\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043c\u043d\u0435. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435, \u043d\u043e \u043c\u044b \u043d\u0438-\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043c\u044f Z3Team).<br \/>\u041e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0448\u0432\u0435\u0434. \u041b\u0438\u0446\u043e, \u043b\u043e\u043a\u043e\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u041f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430, \u0447\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430 \u043b\u0435\u0432\u0435\u0435, \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e \u0438 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u043c \u0443\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u044e\u0432\u0435\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0443\u043b\u044c \u0438, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0435. \u0412\u0441\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043a\u0438\u043d\u043e!&nbsp;<br \/>\u0421 \u043d\u0435\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435.&nbsp;<br \/>\u0410 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 20 \u043a\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043e\u0441\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0443\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0445!(&nbsp;&nbsp;<br \/><strong>\u0412\u0435\u0442\u0435\u0440 \u0432 \u0445\u0430\u0440\u044e, \u0430 \u044f \u0448\u043f\u0430\u0440\u044e! <\/strong><br \/>110 \u043a\u043c \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 20\u043a\u043c\/\u0447, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0444\u0438\u0433\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043c \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432!&nbsp;<br \/>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 4-\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u044f \u0432\u044b\u043f\u0438\u043b \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u043b \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e \u0442\u0443\u0442 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u044b \u043f\u0440\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435. \u0414\u043e\u043b\u0433\u043e \u043a\u043e\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f)&nbsp;<br \/>4,5 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 120 \u043a\u043c. \u0412\u0441\u0435 &#8212; \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c&#8230; \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u0437\u0436\u0430\u043b.&nbsp;<br \/>150\u043a\u043c. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u043e\u044e\u0442. \u0411\u043b\u0438\u043d, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u0442\u0435, \u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u0435&#8230;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-velo.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-velo-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2012\" srcset=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-velo-1024x683.png 1024w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-velo-300x200.png 300w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-velo-768x512.png 768w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-velo-599x400.png 599w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-velo.png 1040w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"1024\"><meta itemprop=\"height\" content=\"683\"><\/span><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 &#8212; \u0433\u043e\u0440\u043a\u0438 \u0442\u043e \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0442\u043e \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0435\u0434\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0432 \u041a\u0440\u044b\u043b\u0430\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c! \u0414\u043e\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0440\u0443\u0441\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0435\u0432\u043e\u0447\u043a\u0430 \u041c\u0430\u0448\u0430, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043b\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 70-\u043c \u043a\u043c. \u041c\u044b \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430&#8230; \u041e\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0441\u0438\u043b\u0430\u0447\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0443\u0444\u0438\u0433\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434&#8230;. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u043e\u0442\u044b\u0433\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u0435&#8230;<br \/>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b. \u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0433\u0430, \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0443\u0447\u0438\u043b;)&nbsp;<br \/>\u0412\u0440\u0435\u043c\u044f 6.18. \u0411\u043b\u0438\u043d! \u0425\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0438\u0441\u0442&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0437\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u043e\u043d\u0430 \u21162.<\/strong>&nbsp;<br \/>\u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0437\u0430\u044f \u0441 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e. \u041d\u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f, \u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0437\u0438\u0442\u043a\u0435. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0434\u0435\u043b \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0445\u043d\u0443\u043b \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0433\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-beg.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"465\" height=\"660\" src=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-beg.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2007\" srcset=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-beg.png 465w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-beg-211x300.png 211w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-beg-282x400.png 282w\" sizes=\"auto, (max-width: 465px) 100vw, 465px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"465\"><meta itemprop=\"height\" content=\"660\"><\/span><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0411\u0435\u0433. 42.2\u043a\u043c.&nbsp;<\/strong><br \/>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e 5:15 \u0438 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f 5:30&#8230;&nbsp;<br \/>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043c! \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435. 5:45 \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 5 \u043a\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c.&nbsp;<br \/>\u041f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u043b \u043f\u044f\u0442\u044c, \u0442\u0435\u043c\u043f 5:43. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442. \u041d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c. \u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443. \u0425\u0432\u0430\u0442\u0430\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u0443, \u0432\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041f\u044c\u044e \u0438\u0437\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a, \u0435\u043c \u0433\u0435\u043b\u0438.&nbsp;&nbsp;<br \/>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043a\u0443\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0438\u043c \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0438\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438.&nbsp;<br \/>\u0412\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u0447\u0443\u0442\u043a\u0430. \u0418\u0441\u043f\u0443\u0433\u0430\u043b\u0441\u044f, \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u0435\u0435. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442, \u0430 \u044f \u043e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f. \u0418\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438? \u042d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435\u2026 \u041f\u0440\u0438\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b \u0432 \u0443\u043c\u0435 &#8212; \u0442\u0430\u043a \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0447\u0435\u043c \u0431\u0435\u0433\u043e\u043c! \u041d\u0435\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0434\u043e \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0435\u0440\u0443\u0441\u044c&#8230;<br \/>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 30-\u0433\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430.&nbsp;<br \/><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0434\u0438<\/strong>. <br \/>\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434 \u0432\u043e \u0432\u0441\u044e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445. \u0422\u0443\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0444\u0438\u0448\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0448\u044c \u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u043d \u0438 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0430. \u0417\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u044e\u0441\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439, \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c. \u0415\u0449\u0435 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0447\u0438\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0431\u0430\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442! \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u2026&nbsp;<br \/>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u2026 \u0420\u043e\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e 21-\u0433\u043e \u043a\u043c\u2026. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u043b\u043e. \u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0443 \u043f\u0438\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440\u0430. \u041f\u043e-\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c\u0443, \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442.. \u0424\u0438\u0433! \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043f\u044c\u044e \u0438\u0437\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043a. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0442\u0435\u043c\u043f \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e 6.10\u2026. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043a\u0430\u043f\u0435\u0446. \u0412\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u043b\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d &#8212; \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0430\u0433, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445&#8230;<br \/><strong>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443<\/strong>. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0443\u0442. \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434 \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c \u043a\u0440\u0443\u0433\u0435. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043c\u043d\u0435, \u043c\u043e\u043b, &#171;\u043b\u0443\u043a\u0438\u043d\u0433 \u0433\u0443\u0434 \u044d\u043d\u0434 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u0433&#187;. \u0410 \u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b. \u0418 \u044f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0436\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c &#171;\u0433\u0443\u0434 \u044d\u043d\u0434 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u0433\u00bb. \u0411\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0432 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0443 \u0432\u0438\u0436\u0443 \u0436\u0435\u043d\u0443, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u044e\u0441\u044c, \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e \u0435\u0439 \u043e\u0447\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f\u2026 \u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0442\u043e\u043b\u043f\u0430 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430, \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u044e \u043f\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443! \u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043c 10.54\u2026 \u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 12-\u0442\u0438, \u0442\u043e \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u044f \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u044e\u2026 \u041d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b-\u0442\u043e?&nbsp;<br \/>\u041f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u044c &#8212; \u0432\u044b\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 13-\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u044f \u0435\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e, \u043d\u043e \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430 11 \u0442\u0430\u043a \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e! \u0427\u0442\u043e \u044f \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e? \u041d\u0430\u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0441\u0438\u043b, \u0442\u043e \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u044e \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 13, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u043c\u0443, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437 12-\u0442\u0438!!!&nbsp;<br \/>32-\u0439 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440, \u0442\u0435\u043c\u043f 5:30, \u043b\u044c\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043f\u044c\u044e \u043a\u043e\u043b\u0443.. \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c 10\u043a\u043c, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0441\u044c!&nbsp;<br \/>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c, \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u043c\u043e\u043b, \u043f\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0443\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u00ab\u0441\u0430\u043c \u0445\u044d\u043b\u043f\u00bb, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430. \u0411\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u043f\u044f\u0442\u044c\u0441\u043e\u0442, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u043c\u043d\u0435-\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f\u2026 \u042f \u0444\u0438\u0433\u0430\u0447\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 &#8212; \u0442\u0435\u043c\u043f 5:15\u2026 \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438! \u041e\u0431\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0443, \u043e\u0431\u043e\u0433\u043d\u0430\u0432\u0448\u0443\u044e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0448\u043f\u0430\u0440\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435, \u0436\u0430\u043b\u043a\u043e, \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c.<br \/>\u041d\u0430\u0440\u043e\u0434 \u043f\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0431\u0435\u0433\u0443, \u043a\u0440\u0438\u0447\u0438\u0442 \u00ab\u043b\u0435\u0442\u0441 \u0433\u043e\u0443 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u00bb\u2026&nbsp;<br \/>39-\u0439 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0435\u043b\u044c. \u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0441\u044c. 40-\u0439 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440, \u0442\u0435\u043c\u043f 4:30.. \u0427\u0443\u0442\u044c \u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e \u043f\u043e\u043b\u0437\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e \u0443\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0434\u043e\u0440\u0443\u2026 \u0413\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0431\u0435\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435!<br \/><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-finish.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"466\" height=\"619\" src=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-finish.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2008\" srcset=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-finish.png 466w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-finish-226x300.png 226w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-finish-301x400.png 301w\" sizes=\"auto, (max-width: 466px) 100vw, 466px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"466\"><meta itemprop=\"height\" content=\"619\"><\/span><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0424\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f &#8212; &#171;You are an Ironman!&#187;<br \/>\u0421\u043c\u043e\u0442\u0440\u044e \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u044b &#8212; 12.06\u2026 \u0411\u043b\u0438\u043d\u043d\u043d\u043d\u043d!!!\u2026.&nbsp;<br \/>\u0418 \u0442\u0443\u0442 \u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0430\u043b-\u0442\u043e \u044f \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 10 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435)))&nbsp;<br \/>\u0420\u0430\u0434\u0443\u044e\u0441\u044c, \u043e\u0440\u0443 &#8212; &#171;I am an Iromnam!!!&#187; \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c, \u043e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u0441\u0442\u044e\u0430\u0440\u0434\u0430, \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0440\u0443\u044e\u0441\u044c, \u043e\u0431\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e, \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u0436\u0435\u043d\u0443!&nbsp;<br \/><strong>\u0412\u0441\u0435 &#8212; \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448! \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f 11:48:06.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-posle.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"467\" height=\"633\" src=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-posle.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2005\" srcset=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-posle.png 467w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-posle-221x300.png 221w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-posle-295x400.png 295w\" sizes=\"auto, (max-width: 467px) 100vw, 467px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"467\"><meta itemprop=\"height\" content=\"633\"><\/span><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0416\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0430\u0439\u0440\u043e\u043d\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041c\u0435\u043d\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0438\u043b \u043e\u0437\u043d\u043e\u0431, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u0445\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e\u043a.&nbsp;<br \/>\u041d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u0442\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443\u043a\u0443\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0443, \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0443\u043f. \u0415\u0449\u0435 \u044f \u0441\u044a\u0435\u043b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<br \/>\u0410 \u0435\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u00ab\u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0421\u0438\u043b\u044c\u0432\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447 \u042e \u0430\u0440 \u044d\u043d \u0410\u0439\u0440\u043e\u043d\u043c\u0435\u043d\u00bb \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439! \u0421\u043f\u0430\u0441\u0438\u0431\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e!) \u0418 \u0436\u0435\u043d\u0435 &#8212;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/alexandra.shakhmatova?fref=mentions\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alexandra Silvanovich<\/a>, \u0437\u0430 \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0443 &#8212;&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100002142682986&amp;fref=mentions\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alexander Zhukov<\/a>, \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043c\u043d\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043b \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u0434)))&nbsp;<br \/>\u0412\u0441\u0435 \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c &#8212; \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0432 Z3Team!)&nbsp;<br \/><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Z3TEAM\/?fref=ts\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.facebook.com\/Z3TEAM\/?fref=ts<\/a>&nbsp;<br \/>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u044f \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d. \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442, \u0430 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u0441\u044f.&nbsp;<br \/>\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432:<br \/><strong>Pain is temporary, Ironman &#8212; Forever!)<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-f.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img itemprop=\"url image\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"918\" height=\"682\" src=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-f.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2006\" srcset=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-f.png 918w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-f-300x223.png 300w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-f-768x571.png 768w, https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-f-538x400.png 538w\" sizes=\"auto, (max-width: 918px) 100vw, 918px\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"918\"><meta itemprop=\"height\" content=\"682\"><\/span><\/a><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><!-- wp:image {\"id\":2009,\"sizeSlug\":\"full\",\"linkDestination\":\"media\",\"align\":\"center\"} --><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/silvanovich.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/cel-24-sdelat-aironmena-dorozhka.png\"><img src...\n<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2009,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60,33,61,1,95,71],"tags":[],"class_list":["post-1993","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-100-celej","category-europe","category-pro-beg","category-vse-puteshestviya","category-95","category-sweden"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1993"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3756,"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1993\/revisions\/3756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silvanovich.com\/ru_RU\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}